Préparation physique
Programmation progressive bâtie sur les barèmes réels : tractions, course, Luc Léger, gainage, parcours. Performer sans se blesser.
Le programme
Un programme construit comme une opération.
Physique, mental, tactique : trois fronts travaillés en parallèle, encadrés par une équipe qui connaît le terrain. Un objectif unique : t'amener prêt le jour de la sélection.
01 / Ce que comprend le programme
Rien n'est laissé au hasard.
Préparation mentale
Gestion du stress, routines de concentration, confiance. Rester lucide et combatif quand la pression monte.
Tactique & culture militaire
Codes, attentes du recruteur, culture générale militaire. Se présenter en candidat qui sait où il met les pieds.
Préparation psychotechnique
Entraînement aux tests psychotechniques des sélections : logique, mémoire, attention, raisonnement, sous contrainte de temps.
Entretien de motivation
Préparation à l'oral : posture, parcours, projet. Savoir convaincre un jury et défendre sa candidature.
Suivi personnalisé
Plan adapté à ton objectif et à ton échéance, feedback régulier, ajustements. Encadré, jamais seul devant un écran.
Programme personnalisé selon ta sélection et ton échéance · Modalités précisées après le diagnostic.
Focus · Préparation psychotechnique
Les 3 tests psychotechniques.
Les sélections évaluent ta tête autant que ton corps. On t'entraîne spécifiquement aux trois familles de tests, sous contrainte de temps, jusqu'à ce qu'elles deviennent un automatisme.
Logique & raisonnement
Séries, dominos, matrices et suites logiques. Identifier la règle et aller vite : c'est le cœur des batteries de tests.
Numérique & verbal
Calcul mental, problèmes, vocabulaire et compréhension. Les automatismes qui font gagner de précieuses secondes.
Mémoire & attention
Mémorisation d'informations, repérage d'erreurs, concentration soutenue. Garder les idées claires sous pression.
02 / Le déroulé de mission
Du premier contact à l'incorporation.
- Phase 01
Diagnostic
Bilan complet : niveau physique, objectif, échéance, contraintes. On sait d'où tu pars et où il faut aller.
- Phase 02
Plan d'action
Une feuille de route personnalisée, semaine par semaine. Tu sais quoi faire chaque jour.
- Phase 03
Entraînement encadré
Suivi régulier, feedback vidéo, ajustements. Tu progresses sous l'œil de l'équipe.
- Phase 04
Sélection
Tu te présentes préparé physiquement, mentalement et tactiquement. Prêt à décrocher ta place.
03 / L'équipe
Encadré par des gens qui connaissent le terrain.
Un cumul d'expérience militaire au service de ta préparation : entraînement, mental, psychotechnique et suivi, chacun son domaine.
Benjamin Sant
Fondateur · Officier saint-cyrienLycée militaire puis École Spéciale Militaire de Saint-Cyr. Officier de l'armée de Terre, passé par les troupes parachutistes. Depuis 2020, il transmet une préparation qui se structure et ne s'improvise pas.
Erwan
Conseiller · 13e RDP
Lucas
Conseiller · 27e BCA
Ludovick
Conseiller · Militaire belge
Sonia
Préparatrice mentale
Valentin
Coach sportif4000+candidats préparés
04 / La communauté
Tu n'avances jamais seul.
Rejoindre ArmyPreps, c'est intégrer une communauté de plus de 4000 candidats et engagés qui partagent le même objectif : réussir leur sélection. Quand on s'entraîne entouré de gens qui visent la même chose, on lâche beaucoup moins facilement.
Entraide au quotidien, retours d'expérience de ceux qui sont déjà passés, défis de groupe et réponses de l'équipe à tes questions. Tu poses une question le soir, tu as un retour ; tu doutes, quelqu'un est passé par là avant toi.
Beaucoup de candidats abandonnent parce qu'ils s'entraînent seuls, dans leur coin. Ici, le collectif te tire vers le haut, jusqu'au jour J et même après, une fois sous l'uniforme.
On construit ton plan ensemble.
Dépose ta candidature. Premier échange sans engagement, plan adapté à ta sélection.